Piękna i wyrzeźbiona sylwetka to Twój cel? Chcesz poznać podstawy treningu siłowo-kondycyjnego, suplementacji i odżywiania? Chcesz zostać specjalistą, który zaplanuje odpowiednie ćwiczenia, mając na uwadze płeć, wydolność fizyczną, kondycję psychiczną. Chcesz rozwijać zainteresowanie tym sportem wśród różnych grup ludzi i rozwijać ich umiejętności związane z prawidłową techniką? Dobrze trafiłeś, bo z nami Ci się to uda dzięki naszemu kursowi. Zdecyduj się na Kurs Trening Cross i Strategia Żywieniowa online na dietetyczniepoprawni.pl.
Kurs jest przeznaczony dla wszystkich fascynatów sportu, dbających o własną sylwetkę i zdrowe odżywianie, którym temat sportu i zdrowia nie są obce. Na kursie zostaną omówione najważniejsze zagadnienia z Treningu Cross (TC): metodyka, terminologia, odżywianie, suplementacja oraz ćwiczenia.
Rejestracja w organizacjach międzynarodowych
Nasza Poradnia jest członkiem W.C.T.A. czyli World Cross Training Association. W.C.T.A. zajmuje się propagowaniem Cross Treniengu na całym świecie poprzez organizację kursów, szkoleń, seminariów oraz zawodów w tej dyscyplinie. Współpraca z międzynarodowymi organizacjami ma spory wpływ na merytorykę naszych kursów jak i na fakt honorowania wystawianych przez nas dyplomów z kursów trenerskich na arenie międzynarodowej.
Tematyka kursu
Obecnie jednym z największych trendów w świecie fitness jest rodzaj ćwiczeń nazywany Trening Cross (TC). Trening Cross to rodzaj treningu kondycyjnego i siłowego o bardzo wysokiej intensywności. TC jest wspaniałą alternatywą dla monotonnych ćwiczeń na siłowni czy w klubach fitness. Crosstreningowcy nie tylko biegają, robią pompki i brzuszki, skaczą na skakance czy podnoszą ciężary, lecz także wiosłują, przenoszą różne przedmioty, przewalają ogromne opony, noszą worki z piaskiem, ciągną liny i robią dziesiątki innych rzeczy, których z pewnością nie można robić na siłowni czy w klubie fitness. Dzięki nam i naszemu kursowi poszerzysz wiedzę na ten temat.
W programie kursu m.in.:
- Czym jest Trening Cross?
- Podstawowe pojęcia z zakresu Trening Cross
- Anatomia ogólna, anatomia czynnościowa aparatu ruchu, fizjologia człowieka, fizjologia wysiłku fizycznego, szlaki energetyczne w organizmie
- Strategia żywieniowa w TC
- Zasady układania treningu
- Przykładowe ćwiczenia i plany treningowe o różnym poziomie intensywności
- Regeneracja potreningowa
- Zagadnienia z zakresu żywienia, diety i suplementacji
- Metodyka nauczania (omówienie zagadnień związanych z planowaniem zajęć i umiejętnościami nauczania innych).
Jak wygląda przebieg kursu w praktyce?
Kurs doszkalający składa się z kilkunastu modułów tematycznych. Po wykupieniu kursu uczestnik otrzymuje dostęp do platformy edukacyjnej i może rozpocząć naukę w dowolnym czasie. Kształcenie odbywa się z wykorzystaniem metod i technik kształcenia na odległość. Uczestnik realizuje materiał we własnym tempie, zgodnie z harmonogramem i organizacją kursu. W trakcie kursu prowadzona jest bieżąca weryfikacja postępów uczestników, obejmująca w szczególności zadania, ćwiczenia oraz inne formy pracy pozwalające na ocenę stopnia osiągnięcia efektów uczenia się. Warunki ukończenia kursu oraz sposób uzyskania zaliczenia są przekazywane uczestnikom przed rozpoczęciem kursu. Zaliczenie kursu polega na potwierdzeniu osiągnięcia efektów uczenia się określonych w programie kursu i ma charakter ciągły, oparty na analizie pracy uczestnika w trakcie całego procesu kształcenia. Po uzyskaniu zaliczenia uczestnik otrzymuje imienne zaświadczenie o ukończeniu kursu, dostępne na platformie w formie elektronicznej (plik PDF).
Dokumenty z wysyłką do Twojego domu
Po opłaceniu kosztów wysyłki przesyłamy zamówione, poprzez naszą stronę, dokumenty w wersji drukowanej, bezpośrednio na wskazany adres:
- Zaświadczenie ukończenia kursu – dokument zgodny z przepisami Prawa oświatowego oraz Rozporządzeniem Ministra Edukacji i Nauki z dnia 6 października 2023 r., zawierający nazwę kursu, wymiar godzin, imię i nazwisko uczestnika oraz numer pesel,
- Certyfikat ukończenia kursu - dodatkowy ozdobny dokument potwierdzający udział i zdobytą wiedzę w naszej Akademii,
- Dyplom w twardej, skóropodobnej oprawie, ze zdjęciem,
- Legitymację w formie plastikowej karty, ze zdjęciem.
Powyższe dokumenty stanowią potwierdzenie ukończenia kursu w naszej placówce. Podkreślają prestiż kursu i doskonale sprawdzają się jako forma prezentacji Twojej wiedzy w kontaktach zawodowych.
Wysyłkę dokumentów na swój adres można zamówić tutaj:
https://dietetyczniepoprawni.pl/index.php/wysylka-dokumentow/
